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年轻人对Instagram”中毒”太深 专家称拥抱美好生活需早”戒瘾”

马尔(Charlotte Meagher)在她13岁时就开设Instagram账号了。

她现在已经16岁了,她相信社交媒体应用已经改变了孩子的生活方式。她说:“这让我觉得,每次出门的时候,我都得拍张照片,或者把照片发到Instagram上。”

这位来自珀斯的年轻人说,她要记录生活的点点滴滴,这就像是一种压力,因为她担心如果闲暇时间没花在社交媒体上,那就毫无意义了。她说:“我们想要被嫉妒,看似是过着精彩的生活。当你去参加派对时,每个人都拿出手机,都在用Snapchat,都想要分享这个聚会。”

Instagram是一款社交媒体应用,用于向粉丝分享照片,并提供滤镜,用户可以很容易使用这些滤镜来改善照片的效果。

马尔说,想要在Instagram上显得“足够瘦”,她为此不得不节食。她说,“我记得有一次我完全崩溃了,因为我很害怕穿泳衣,而我们在巴厘岛,我有点害怕。”

她说,事后看来,她对完美生活的追求,意味着她错过了童年。“关注者们看不到其他的东西–当你整个星期都在吃垃圾食品,他们没有看到那种感觉,那种可怕的恶心的感觉,而你最不想要的就是拍照。”

马尔现在还在使用Instagram,但她发现,定期“脱瘾”让她可以控制被这一app所“绑架”的感觉。

今年早些时候,英国皇家公共健康协会发布的一项研究表明,Instagram是年轻人健康和幸福最糟糕的社交媒体平台。

针对饮食失调的蝴蝶基金会的首席执行官摩根(Christine Morgan)称,她认为Instagram是特别危险的,因为它所形成的交流几乎完全都是图像。

摩根支持Instagram的“脱瘾”概念,称年轻人和他们的父母就监控自己的社交媒体使用,这至关重要。

她说,“监控你在社交媒体上所做的事情,并意识到它可能会对你造成伤害,对你来说可能是危险的。当你使用社交应用的时候,留意自己的感觉,如果它让你感觉自己很消极,停下来,休息一下,戒掉它。”

马尔说,对于年轻的社交媒体用户来说,最难处理的事情之一是朋友或关注者不会为他们的帖子“点赞”。

但她最后说,她相信真正重要的是:朋友们可以一起交流。

“这只是一天结束时的一个按钮,放下手机,看看外面,要玩得开心。”

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